Персональный форум города Чу (Chu) "Столица нашего детства" Форум открыт 23 февраля 2008 г.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Занятие спортом помогает держаться в тонусе.

Сообщений 1 страница 13 из 13

1

После того, как начала активно заниматься фитнесом стала лучше себя чувствовать, больше успеваю и хватает сил на все. А главный бонус - красивое и подтянутое тело.

А как у вас со спортом?

0

2

А куда вы ходите? Я просто все никак не могу найти хорошего тренера и зал с нормальными тренажерами. А вес тем временем все растет и растет.

0

3

Morkoviy написал(а):

А куда вы ходите? Я просто все никак не могу найти хорошего тренера и зал с нормальными тренажерами. А вес тем временем все растет и растет.

Я сейчас живу в городе Алматы, поэтому хожу в зал Invictus Fitness на фитнес, но там классная тренажерка и я вам хочу посоветовать походить именно на занятия кросфитом http://www.invictusfitness.kz/crossfit/ , можно даже онлайн записаться на групповые занятия и выбрать себе тренера. Это весьма эффективно и глядя на остальных начинаешь сам выжимать максимум. У меня так муж накачался очень здорово, хотя сначала сам не собирался и хотел просто скинуть лишнее.

0

4

Я не могу сказать что я прям всегда и часто занимаюсь спортом, но после родов записалась вот сюда на занятия аквааэробикой http://grandprixclub.kz/services/aqua-zone очень мне понравились и сами занятия и результат после них, и лишний вес сбросила и самочувствие намного лучше и тело красивее ))

0

5

Всё это правильно, но я ещё вдобавок и витамины для всей семьи купить на https://aptekaonlain.com/ потому как там они оригинальные, от производителя и по адекватной цене.

0

6

Спорт  - это жизнь!

0

7

Если честно, то у меня со спортом пока не очень... Тяжко тренироваться. Жду, когда же станет легче и придет прилив энергии?))
Особенно трудно с бегом, задыхаюсь после третьего круга. Хоть и читала про технику дыхания, все равно не помогает. Единственное, в чем стало легче - это силовые упражнения. И то мне кажется, что это заслуга кокосового масла. Я нашла очень классный продукт для спортсменов - тайгер мст https://biotus.kz/vitaminy-po-simptomam … o-mst.html . Принимаю его по 3 капсулы 5 раз в день во время еды. Это масло способствует приливу сил и увеличивает количество вырабатываемой энергии. Стала худеть интенсивнее, но мне теперь интересно, когда же мое тело все же привыкнет к тренировкам?)

0

8

Я начал сам заниматься. По утрам бегаю, потом часовые тренировки с гантелями. Ну и правильное питание.

0

9

А фитнес браслет у вас есть или так бегаете?

0

10

У меня есть, с ним проще контролировать свои дневные нагрузки.

0

11

Я тоже недавно себе купила и ношу их не снимая. Взяла самые обычные Xiaomi с компактным продолговатым дисплеем. Все данные отображаются в моем телефоне практически мгновенно, для фитнес-часов есть отдельная программа, в которой есть все данные по км, пройденным шагам, пульсу и тд. Такие часы вещь полезная и необходимая для тех, кто контролирует свой вес и за спортивный образ жизни. Тем более стоят они в магазине thefroot в пределах 10-15 тысяч тенге и заказать их можно сразу с доставкой.
https://d.radikal.ru/d04/2007/8e/c9769a1e2ccc.png

0

12

Roman911 написал(а):

Всё это правильно, но я ещё вдобавок и витамины для всей семьи купить

Это да, витамины пить нужно, потому что у большинства людей питание не сбалансированное, или вообще не правильное. О пользе витаминов можете почитать здесь https://www.uralskweek.kz/last-news/202 … mu-nuzhny/. У меня жена во время беременности вообще без сил была, а начала пить витамины - стала намного лучше себя чувствовать. А по весне - у большинства людей авитаминоз, зимой-то витаминов в пище мало.

0

13

Я сама начала худеть только после спортзала. Вещи потом очень сложно подобрать, так как не знаешь на что расчитывать. Вот тут http://mir24.net/news-life/331-obshhest … poxudeniya вычитала полезные советы на этот счёт

0